تناسب اندام و رژیم غذایی

Image
رژیم غذایی و تناسب اندام

چاقی کشنده ترین بیماری مزمن قرن جدید

چاقی و اضافه وزن یک بیماری مزمن است و مثل هر بیماری مزمن دیگری نیاز به درمان دارد. متأسفانه چاقی و لاغری امروزه یک امرطبیعی به نظر می رسد.درحالی که دانشمندان علم تغذیه ،چاقی را طاعون قرن نام برده اند.
طول عمر انسان با چاقی رابطه عکس دارد، در واقع هرچی اضافه وزن بیشتر شود طول عمر کمتر میشود. از عوارضی که چاقی برای فرد چاق ایجاد میکند میتوان به درد مفاصل و زانوها اشاره کرد، زیرا هرچه وزن بدن بیشتر شود فشار بر روی زانو ها نیز بیشتر شده و در نتیجه دچار ساییدگی مفاصل و استخوان ها میشود.
افزایش چربی در ناحیه شکم خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت را در فرد چاق افزایش میدهد، چاقی شکمی همچنین میتواند موجب ایجاد کبد چرب در فرد چاق گردد.
به هم ریختن میزان فاکتور های چربی خون، افزایش LDL و کاهش HDL خود عاملی برای افزایش ریسک سکته های قبلی میباشند.
عوارض دیگری از جمله نارسایی های تنفسی، آسم، واریس، فشار خون، بزرگی قلب، سنگ صفراوی و بسیاری از عوارض دیگر نیز برای فرد چاق رخ میدهد

بهترین رژیم های لاغری و کاهش وزن

امروزه تفاوت یک سبک زندگی خوب در کنار تغذیه مناسب با سبک زندگی معمولی یا ناسالم کاملا آشکار است و میتوان تفاوت در انواع سبک زندگی ها را به آسانی مشاهده کرد.
حتی اگر از آن دسته از افراد هستید که ورزش نمیکنید، داشتن رژیم غذایی مناسب میتواند شما را به تناسب اندام نسبی پیش ببرد. اگر هم برنامه ورزشی را دنبال می کنید دانستن زمان مصرف و نوع غذای مصرفی در تناسب اندام نقش بسیار مهمی را ایفا میکند.

چرا رژیم های لاغری کلینیک نسخه را انتخاب کنم ؟

یکی از بهترین راه های لاغر شدن تغییر سبک زندگی و رژیم لاغری است، رژیم های غذایی زیادی برای لاغری و کاهش وزن وجود دارد که هرکدام از این رژیم های لاغری نقاط مثبت و منفی خود را دارند که بر اساس شرایط و توانایی های هر فرد ممکن است یک رژیم لاغری متفاوت برای این شخص مناسب باشد پس ما در کلینیک نسخه همراه تیم متخصصی از تغذیه و فیزیولوژی ورزشی و تغذیه ورزشی برنامه غذایی و ورزشی مختص لایف استایل شمارا طراحی مینماییم

چرا لاغری در پکیج های تناسب اندام و رژیم ماندگار است ؟

از انجایی که لاغری زمانی ماندگار است که شما درست و اصولی با تغییر دائمی عادت های اشتباه شما باشد و با اصلاح تکیب بدنی همراه باشد یعنی میزان چربی بدنی بیشترین کاهش و عضله کمترین کاهش را داشته باشد تیم متخصص ما در این امر با طراحی پکیج های مختص هر فرد و پشتیبانی تا رسیدن به نتیجه ایده ال و درمان بیماری ها  شمارا یاری منمایند تا تناسب  اندام و سلامتی ماندگاری داشته باشید

نظرات شما

تجربه و رضایت زیباجویان ما

برای ارتباط با ما کاملا راحت باشید، مسلما نظرات و پیشنهادات شما زیباجویان عزیز به ارتقا کیفیت خدمات کمک به سزایی خواهد کرد
Image

نیاز به مشاوره دارید؟

با بیش از 10 هزار پرونده موفق و رضایت ها و تجارب بسیار مراجعین وفادار با تعهد نسبت به وقت و هزینه شما همراه شما عزیزان هستیم تا به نتیجه ایده ال خود برسید
راه های تماس

با ما در ارتباط باشید

مشاوره و تماس
آدرس مرکز زیبایی نسخه
ونک، ملاصدرا، ابتدای شیرازی شمالی، شماره 154،مرکز درمانی نسخه، طبقه دوم